Aktiver Lebensstil

Das ergab eine chinesische Studie der Universität Nantong. Für ihre Untersuchung griffen die Forscherinnen und Forscher auf Daten von rund 475 000 Menschen aus der UK-Biobank, einem Register für Gesundheitsdaten, zurück. Das Ergebnis: Regelmäßige körperliche Aktivität, weniger als sechs Stunden sitzen pro Tag, sieben bis acht Stunden Schlaf und eine leicht verbesserte Muskelkraft im Vergleich zu Gleichaltrigen zeigten deutliche gesundheitliche Vorteile. Neben dem Demenzrisiko sank auch die Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall zu erleiden. Dabei wiesen selbst Probandinnen und Probanden, die nur zwei der genannten Kriterien erfüllten, ein um 26 Prozent geringeres Demenzrisiko auf. Prof. Dr. Peter Berlit, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Neurologie, nannte die Ergebnisse beeindruckend. Selbst Menschen mit einer genetischen Veranlagung könnten demnach ihr Erkrankungsrisiko durch eine gesunde Lebensweise deutlich reduzieren. Die ­Ergebnisse der Studie sind im Fach­magazin BMC Public Health veröffentlicht worden.